هذا الموقع للتثقيف الصحي فقط ولا يغني عن الرعاية الطبية — في الحالات الطارئة اتصل فورًا بالإسعافللتثقيف الصحي فقط — للطوارئ اتصل 998

توقّف لحظة
قد تُنقذ حياة

«لحظة» منصة توعية صحية بالعربية تشرح لك الحالات الطارئة الشائعة بلغة بسيطة: متى تقلق؟ ماذا تفعل في الدقائق الأولى؟ ومتى تتوجه إلى الطوارئ؟

بإشراف طبيب طوارئ محتوى مبسّط وموثوق مجاني للجميع
شعار لحظة
خذ لحظة
تعلّم ما ينقذ
مكتبة المواضيع

ماذا تريد أن تتعلّم اليوم؟

معلومات عملية ومختصرة، مبنية على الإرشادات الطبية المعتمدة، ومكتوبة لغير الأطباء.

أساسيات إنقاذ الحياة

مهارات بسيطة تصنع الفرق قبل وصول الإسعاف

فيديو قريبًا

الإنعاش القلبي الرئوي (CPR)

الضغط على الصدر بيديك فقط قد يضاعف فرصة النجاة ثلاث مرات.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

وضعية الإفاقة

شخص فاقد للوعي لكنه يتنفس؟ هذه الوضعية تحمي مجرى تنفسه.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

إنعاش الأطفال والرضّع

يبدأ أسرع ويختلف قليلًا عن الكبار — وكل ثانية أثمن.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

متى أتوقف عن الإنعاش؟

أربعة أسباب فقط توقف الضغطات — والتعب المطلق أحدها.

اقرأ الدليل الكامل ←

أشهر الأعراض الطارئة

متى تكون الحالة طارئة فعلًا؟

٢٣ موضوعًا
فيديو قريبًا

السكتة الدماغية

تذكّر: وجه – ذراع – كلام – زمن. الزمن هنا يعني خلايا دماغ.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

الحساسية الشديدة

تورّم وطفح وضيق تنفس بعد طعام أو دواء أو لسعة؟ لا تنتظر.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

ضيق التنفس المفاجئ

المفاجئ أخطر من التدريجي — اجلس قائمًا ولا تنتظر.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

تفاقم الانسداد الرئوي المزمن

عندما يتغير «المعتاد»: بلغم أكثر ونفس أقصر من أمس.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

الوذمة الرئوية

الاستيقاظ ليلًا لاهثًا — إنذار قلبي يعرفه أهل كل مريض قلب.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

الصداع النصفي الحاد

مسكّنك مبكرًا وغرفة مظلمة — واعرف متى ليس «نصفيًا».

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

الدوخة والدوار المفاجئ

اجلس قبل أن تسقط — والدوار «مع أخوته» دماغ حتى يثبت العكس.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

التشنجات عند البالغين

خمس دقائق تحكم كل شيء — وساعتك أهم أداة في المشهد.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

الارتباك المفاجئ عند كبار السن

ليس «خرفًا في يوم وليلة» — بل عرَض طبي يُعالج غالبًا.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

ارتفاع السكر الشديد (HHS)

عطش لا يرتوي وذهن يتغيم — الخطر يتسلل خلال أيام.

اقرأ الدليل الكامل ←

طوارئ المنزل والأطفال

ما يبحث عنه كل أب وأم في منتصف الليل

١٧ موضوعًا
فيديو قريبًا

حرارة الطفل

الحرارة وحدها ليست عدوًا — المهم حالة الطفل وعلامات الخطر.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

الجروح: متى تحتاج غرزًا؟

للغرز «نافذة ذهبية» قصيرة — قرار الساعات الأولى يصنع الندبة.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

الكسور والالتواءات

ثبّت ولا تُصلح — وعامل المشوَّه كأنه كسر حتى الأشعة.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

الإسهال والقيء عند الأطفال

عدوّك الحقيقي هو الجفاف — والمحلول بالملعقة ينقذ.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

صعوبة التنفس عند الرضيع

اقرأ صدره لا صوته: الانسحاب والرفرفة والرضاعة المتقطعة.

اقرأ الدليل الكامل ←

خرافات وحقائق الطوارئ

افهم قسم الطوارئ… وتخلَّ عن الخرافات

٤ مواضيع
فيديو قريبًا

لماذا أنتظر في الطوارئ؟

الطوارئ لا تعمل بنظام «الأسبق وصولًا» بل «الأخطر حالًا».

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

خرافة: معجون الأسنان للحروق

من أشهر الخرافات المتوارثة — وقد تزيد الحرق سوءًا.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

متى لا أحتاج الطوارئ؟

ليست كل شكوى تستدعي قسم الطوارئ — وهذا يحمي الجميع.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

خرافة الملعقة في التشنج

لا أحد «يبلع لسانه» — هذا ما يحتاجه المتشنج فعلًا.

اقرأ الدليل الكامل ←

الصيف والحر والماء

طوارئ موسمنا الطويل — من الشمس إلى المسبح

٨ مواضيع

الصحة النفسية الطارئة

أزمات النفس لها إسعافات أولية أيضًا

٥ مواضيع
فيديو قريبًا

شخص يفكر بإيذاء نفسه

السؤال المباشر لا يزرع الفكرة — بل يفتح باب النجاة.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

متى يكون القلق عاجلًا؟

الحزن جزء من الحياة — لكن له خطوطًا حمراء يجب معرفتها.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

بعد الحادث المروع

الصدمة النفسية الحادة: ما الطبيعي؟ ومتى تطلب مختصًا؟

اقرأ الدليل الكامل ←

الطريق والسفر

من حادث الطريق إلى صحة الحج والرحلات

٥ مواضيع
فيديو قريبًا

حادث أمامك على الطريق

سلامتك أولًا، اتصال دقيق — ولا تحرّك المصابين.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

لماذا لا نحرّك المصاب؟

إصابات الرقبة والعمود الفقري — الثبات هو الإنقاذ.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

دوار السفر والرحلات الطويلة

غثيان الحركة، جفاف الطائرة، وجلطات الجلوس الطويل.

اقرأ الدليل الكامل ←

الاستعداد للطوارئ

بيت مستعد… نصف الإنقاذ يحدث قبل الطارئ

٤ مواضيع
فيديو قريبًا

أدوات لا غنى عنها في كل بيت

مقياس حرارة، جهاز ضغط، كشاف — القليل الصحيح يكفي.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

قبل وصول الإسعاف

جهّز المكان والمعلومات — وكن جزءًا من فريق الإنقاذ.

اقرأ الدليل الكامل ←

طوارئ الحمل والمرأة

حياتان في رعايتك — اعرفي الخطوط الحمراء

٩ مواضيع
فيديو قريبًا

آلام أسفل البطن عند النساء

الحاد المفاجئ في جهة واحدة يستحق سونارًا عاجلًا.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

حركة الجنين القليلة

عدّي ساعتين على الجانب الأيسر — وقلقتِ؟ اتصلي اليوم.

اقرأ الدليل الكامل ←
فيديو قريبًا

إصابات البطن أثناء الحمل

سقطة أو حادث بعد الأسبوع العشرين = تقييم في نفس اليوم ولو شعرتِ أنكِ بخير.

اقرأ الدليل الكامل ←

داخل قسم الطوارئ

افهم ما يجري خلف الكواليس — تهدأ وتُعالَج أفضل

٧ مواضيع
فيديو قريبًا

الكانيولا والمغذي

ما يبقى في يدك بلاستيك مرن — والمغذي ليس فيتامينات.

اقرأ الدليل الكامل ←
الفيديوهات

أحدث فيديوهات لحظة

مقاطع قصيرة — بعضها كرتوني وبعضها واقعي — تشرح فكرة واحدة تنقذ حياة.

اسأل طبيب الطوارئ

عندك سؤال عن موضوع صحي يحيّرك؟ اكتبه لنا — نختار الأسئلة الأكثر تكرارًا ونجيب عليها في فيديوهاتنا ومنشوراتنا.

  • السؤال مجاني ولا يتطلب تسجيلًا.
  • لا نجيب برسائل خاصة عن حالات شخصية — الإجابات توعوية عامة تُنشر للجميع.
  • لا تذكر أي معلومات طبية شخصية أو أرقام ملفات.
إذا كانت لديك أعراض الآن فهذا النموذج ليس المكان الصحيح — اتصل بـ 998 أو توجه لأقرب طوارئ.
وصلنا سؤالك! تابعنا على وسائل التواصل — قد تكون الإجابة في الفيديو القادم.
د. أسامة سلامة

د. أسامة سلامة

أخصائي طب الطوارئ
MRCEM · EBEEM · ArBEM · MBA

السيرة والمسيرة كاملة ←

لماذا لحظة؟

في قسم الطوارئ نرى كثيرًا كيف تغيّر لحظة واحدة كل شيء — لحظة يعرف فيها أحدهم كيف يضغط على صدر من يحب، لحظة تنتبه فيها أم لعلامة خطر عند طفلها، أو لحظة يقرر فيها شخص يشعر بألم في صدره أن يطلب المساعدة بدل أن يقود بنفسه.

«لحظة» وُلدت لتوصل المعرفة الصحية البسيطة والعملية إلى كل بيت — بلا خوف، ولا حيرة، ولا تعقيد طبي.

توقّف لحظة. تعلّم شيئًا صغيرًا. قد يساعدك يومًا أن تنقذ من تحب.

للكوادر الصحية

قريبًا: محتوى متقدم في طب الطوارئ للأطباء والممرضين وطلاب الطب — محاضرات، حالات سريرية، ومراجعات للإرشادات الحديثة.

قيد التجهيز — ترقبوا