كلمة «دوخة» تصف أشياء مختلفة: خفة رأس ووشوك إغماء، أو «دوار» حقيقي تدور فيه الدنيا. أغلب الدوار سببه الأذن الداخلية (كدوار الوضعة الحميد الذي يثيره تقليب الرأس) — والقليل سببه الدماغ، وهذا ما يجب ألا يفوتك.
باختصار — أهم ما تفعله
- اجلس أو استلقِ فورًا — السقوط أخطر من الدوخة نفسها. أمسك بشيء ثابت وانزل بهدوء.
- لا تقد السيارة ولا تصعد سلمًا حتى تزول تمامًا.
- تحرك ببطء بعدها: من الاستلقاء إلى الجلوس إلى الوقوف على مراحل.
- اشرب ماء وكل شيئًا إن كنت صائمًا عن الطعام طويلًا.
- تكرر دوار الوضعة؟ راجع الطبيب — مناورات بسيطة في العيادة تعالج أشيع أنواعه (BPPV) خلال دقائق.
فيديو هذا الموضوع قريبًا على قنواتنا — تابعونا
@lahzaem
التفاصيل الكاملة
ماذا تفعل لحظة الدوخة؟
- اجلس أو استلقِ فورًا — السقوط أخطر من الدوخة نفسها. أمسك بشيء ثابت وانزل بهدوء.
- لا تقد السيارة ولا تصعد سلمًا حتى تزول تمامًا.
- تحرك ببطء بعدها: من الاستلقاء إلى الجلوس إلى الوقوف على مراحل.
- اشرب ماء وكل شيئًا إن كنت صائمًا عن الطعام طويلًا.
- تكرر دوار الوضعة؟ راجع الطبيب — مناورات بسيطة في العيادة تعالج أشيع أنواعه (BPPV) خلال دقائق.
دوار + واحدة من هذه = طوارئ فورًا
- ضعف أو تنميل في طرف أو الوجه، أو اضطراب كلام أو بلع.
- رؤية مزدوجة، أو عدم القدرة على المشي إطلاقًا رغم الجلوس الطويل.
- صداع عنيف مفاجئ مع الدوار.
- بدأ بعد إصابة رأس، أو مع ألم صدر وخفقان.
لحظة واحدة
قاعدة الدماغ: الدوار وحده غالبًا آمن — الدوار مع «أخوة» (ضعف، كلام، ازدواج رؤية، عدم اتزان شديد) يعني مشكلة في الدماغ حتى يثبت العكس. الأخوة هم الفيصل.
هذا المحتوى للتثقيف الصحي العام فقط ولا يُعد استشارة طبية — استشر دائمًا مختصًا صحيًا مؤهلًا. في الحالات الطارئة اتصل بـ 998.