في توقف القلب المفاجئ، تقل فرصة النجاة بنحو 10% مع كل دقيقة تمر بدون إنعاش. الضغط على الصدر «باليدين فقط» أسلوب بسيط يستطيع أي شخص تعلمه، وقد يضاعف فرصة النجاة مرتين إلى ثلاث مرات.
باختصار — أهم ما تفعله
- تأكد من أمان المكان لك وللمصاب قبل الاقتراب.
- تحقق من الاستجابة والتنفس: لا يستجيب ولا يتنفس طبيعيًا، أو يشهق فقط؟ ابدأ الإنعاش فورًا.
- اتصل بـ 998 وضع الهاتف على مكبّر الصوت واتبع إرشادات مركز الإسعاف — واطلب ممن حولك إحضار جهاز AED إن توفر.
- ضع كعب يدك في منتصف الصدر (على النصف السفلي من عظمة القص)، ويدك الأخرى فوقها وشبّك أصابعك.
- اضغط بقوة وبسرعة: بعمق 5–6 سم، بمعدل 100–120 ضغطة في الدقيقة — على إيقاع أغنية سريعة ثابتة.
- دع الصدر يرتد كاملًا بعد كل ضغطة، وقلل أي توقف لأقصى حد.
- استمر بلا توقف حتى يصل الإسعاف، أو يجهز جهاز AED للاستخدام، أو تظهر على المصاب علامات الحياة، أو تعجز جسديًا عن الاستمرار.
فيديو هذا الموضوع قريبًا على قنواتنا — تابعونا
@lahzaem
التفاصيل الكاملة
متى أبدأ الإنعاش؟
- الشخص لا يستجيب عند مناداته وهزّه بلطف من كتفيه.
- لا يتنفس إطلاقًا، أو يتنفس بشهقات غير طبيعية (تنفس احتضاري).
- إذا تحقق الشرطان معًا: ابدأ فورًا — لا تنتظر.
الخطوات — باليدين فقط
- تأكد من أمان المكان لك وللمصاب قبل الاقتراب.
- تحقق من الاستجابة والتنفس: لا يستجيب ولا يتنفس طبيعيًا، أو يشهق فقط؟ ابدأ الإنعاش فورًا.
- اتصل بـ 998 وضع الهاتف على مكبّر الصوت واتبع إرشادات مركز الإسعاف — واطلب ممن حولك إحضار جهاز AED إن توفر.
- ضع كعب يدك في منتصف الصدر (على النصف السفلي من عظمة القص)، ويدك الأخرى فوقها وشبّك أصابعك.
- اضغط بقوة وبسرعة: بعمق 5–6 سم، بمعدل 100–120 ضغطة في الدقيقة — على إيقاع أغنية سريعة ثابتة.
- دع الصدر يرتد كاملًا بعد كل ضغطة، وقلل أي توقف لأقصى حد.
- استمر بلا توقف حتى يصل الإسعاف، أو يجهز جهاز AED للاستخدام، أو تظهر على المصاب علامات الحياة، أو تعجز جسديًا عن الاستمرار.
جهاز الصدمات الآلي (AED)
إذا توفر جهاز AED في المكان (المولات، المطارات، الأندية)، اطلب من شخص إحضاره فورًا. الجهاز يشرح خطواته صوتيًا خطوة بخطوة، ولا يمكن أن «يؤذي» المصاب — فهو لا يعطي صدمة إلا إذا كانت لازمة.
أخطاء شائعة تُكلف حياة
- الضغط ببطء أو بضعف خوفًا من إيذاء المصاب — الضغط القوي هو ما ينقذه.
- التوقف المتكرر للتحقق من التنفس أو النبض.
- الانتظار حتى يصل الإسعاف بدون فعل أي شيء.
لحظة واحدة
كسر في الضلع يُشفى… أما توقف القلب بدون إنعاش فلا يمهل أحدًا. اضغط بقوة ولا تخف.
هذا المحتوى للتثقيف الصحي العام فقط ولا يُعد استشارة طبية — استشر دائمًا مختصًا صحيًا مؤهلًا. في الحالات الطارئة اتصل بـ 998.