عندما تهبط حرارة الجسم المركزية يبدأ بالارتجاف، ثم — وهذه أخطر مرحلة — يتوقف الارتجاف ويظهر التشوش والنعاس والتصرف الغريب. القاعدة الذهبية في الإسعاف: التدفئة تكون تدريجية لطيفة، فالجسم البارد هشّ كالزجاج.
باختصار — أهم ما تفعله
- انقله لمكان دافئ جاف وبدّل ملابسه المبللة فورًا — البلل يسرق الحرارة أضعافًا.
- لفّه ببطانيات شاملة الرأس (يفقد حرارة كثيرة)، وضع عازلًا بينه وبين الأرض.
- مشروب دافئ حلو إن كان واعيًا يبلع بأمان — لا كحول ولا كافيين.
- تدفئة تدريجية: حرارة جسد ملاصق أو كمادات دافئة (غير حارقة) على الصدر والرقبة والإبطين — ليس على الأطراف.
- عامله بلطف شديد وقلل حركته — القلب البارد سريع الاهتياج، والحركة العنيفة قد تثير اضطراب نظم خطير.
- 998 فورًا إذا توقف الارتجاف أو ظهر تشوش أو نعاس.
فيديو هذا الموضوع قريبًا على قنواتنا — تابعونا
@lahzaem
التفاصيل الكاملة
ماذا تفعل؟
- انقله لمكان دافئ جاف وبدّل ملابسه المبللة فورًا — البلل يسرق الحرارة أضعافًا.
- لفّه ببطانيات شاملة الرأس (يفقد حرارة كثيرة)، وضع عازلًا بينه وبين الأرض.
- مشروب دافئ حلو إن كان واعيًا يبلع بأمان — لا كحول ولا كافيين.
- تدفئة تدريجية: حرارة جسد ملاصق أو كمادات دافئة (غير حارقة) على الصدر والرقبة والإبطين — ليس على الأطراف.
- عامله بلطف شديد وقلل حركته — القلب البارد سريع الاهتياج، والحركة العنيفة قد تثير اضطراب نظم خطير.
- 998 فورًا إذا توقف الارتجاف أو ظهر تشوش أو نعاس.
ممنوعات مهمة
- لا ماء ساخنًا ولا مدفأة مباشرة على الجلد — قد تؤدي إلى الإصابة بالحروق والصدمة الحرارية.
- لا تدليك للأطراف «لتنشيط الدورة» — يدفع الدم البارد للمركز.
- لا كحول إطلاقًا — يوسّع الأوعية ويزيد فقدان الحرارة.
- فاقد الوعي البارد جدًا قد يبدو ميتًا وليس كذلك — ابدأ الإنعاش إن لم يتنفس واستمر حتى وصول الفريق: «البارد لا يُعلن موته إلا دافئًا».
لحظة واحدة
أخطر لحظة في البرودة هي حين يقول المصاب «صرت أحسن» ويتوقف ارتجافه وهو يزداد برودة — التحسن الكاذب هذا إنذار تصعيد، لا اطمئنان.
هذا المحتوى للتثقيف الصحي العام فقط ولا يُعد استشارة طبية — استشر دائمًا مختصًا صحيًا مؤهلًا. في الحالات الطارئة اتصل بـ 998.